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拉肚子就是人们常常说的腹泻,导致人们出现拉肚子的原因有很多,比方说食物中毒、吃了被细菌或者病毒感染的食物、受凉了、肠胃功能较弱等都是会拉肚子的,针对于不同的原因导致的疾病,需要采取不同的改善措施,那么人们要是拉肚子之后可以吃橘子吗,拉肚子之后的饮食上有何注意事项。
第一,人们要是拉肚子之后最好是不要吃橘子,橘子属于寒凉性的水果,要吃了之后有可能会加重腹泻状况,所以说要避免吃这种水果,另外腹泻的话最好是注意好自己的饮食禁忌,有一些食物是绝对不能吃的,比方说一些油腻辛辣刺激的食物,像烧烤,火锅,油炸,串串等食物要吃在自己拉肚子的时候再吃的话,只会导致拉肚子的症状反反复复出现。另外像有的人们肠胃较弱的话,吃了海鲜或者牛奶也是会引起腹泻的,对于会过敏的食物在拉肚子期间也是要避免食用的。
第二,拉肚子之后人们需要注意好自己的饮食保养,想要让虚弱的身体尽快康复的话,那么还需要做好护理措施,饮食上以清淡和易于消化为主,可以多吃一些营养粥或者是面食,对于保护肠胃都是有帮助的,另外在吃的这些食物中可以加一些食盐,对于帮助补充拉肚子流失的电解质有补充作用,防止因电解质紊乱导致自己的生命安全受到不好的影响。
想要改善疾病的话,那么还需要尽早采取改善措施才行,养成良好的生活习惯可以有效避免疾病再次找上自己。饮食上的保养很关键,拉肚子之后要注意好静养身体,这样可以帮助尽快恢复虚弱的身体,在此期间要多喝水,防止电解质紊乱。