具有抗病毒的作用，对于咽结合膜热具有明显的治疗作用，可明显的缓解咽痛。

100g炒食或者煮汤喝水。

维生素B、C含量丰富，容易被消化吸收。有利于增加抵抗力。

100g左右，煮汤食。

蛋白质丰富，且含有卵磷脂，在一定程度上增加了机体的免疫力。

1个每天，煮食或者炒食。

肥肉脂肪酸含量高，不利于消化感染性炎症的恢复。

可吃低脂肪的鱼肉。

性味比较辛热，不利于发热性疾病的治疗。

可吃性味平淡的白菜。