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颞下颌关节紊乱综合征是颌面部常见疾病，一般通过自我调整疗法、放松训练以后，能慢慢自愈。部分患者需要就医检查，根据医生指导采用合适的方法治疗。
颞下颌关节紊乱综合征是指颞下颌关节在运动过程中，出现关节胀痛、弹响、张口运动障碍等现象。可以有意识的控制生理活动、心理活动改善病情，通常能慢慢自行恢复。如需完全治愈，还要坚持做面部按摩，让局部血液循环得到改善，同时进行中药热敷、限制下颌活动等，以免颞下颌关节紊乱综合征反复发作。
如果疾病发作期间出现耳鸣、头晕、颞部疼痛等症状，需要及时到医院就诊，根据医生指导采用合适的方法治疗，比如断桥修复、义齿修复、咬合板训练等，能达到比较好的改善作用。
治疗颞下颌关节紊乱综合征期间，避免咀嚼硬物或者偏侧咀嚼，睡觉的时候尽量避免俯卧或者侧卧，以免对下巴造成压迫。还需要养成良好的口腔卫生习惯，每天将口腔清洁干净。