含有丰富的钾元素，能够增加细胞的功能，促进血管壁的恢复。

100g泡发以后炖排骨。

属于含产品，都含有丰富的钾元素，可增加组织的修复功能。

50g与鸡蛋汤同煮食用。

蛋白质含量高，且含有丰富的铁元素，可增加机体造血所需的必要原料。

250-500g水煮后食用。

对血管有一定的刺激性，可造成血管扩张，增加血管通透性造成出血量增加。

换吃无刺激性的食物。

红花具有改善循环的作用，可适合血液粘滞的人群炖汤服用。但可增加血管的通透性。

换吃其他性味平凉的食物。

直接刺激血管、扩张血管，可因血管通透性增加造成出血。

换吃无酒精刺激的饮料。