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消化不良
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吃鸡蛋会引起消化不良吗更新时间:2022-11-29

消化不良是一种长期的慢性疾病,会给患者带来一定的身体上以及心里上的折磨,在精神上会让患者产生焦虑紧张甚至是抑郁的情绪。其实,消化不良在短期内是无法痊愈的,如果是出现了长期的消化不良,我们也不要太过紧张,我们需要长时间的调理才可以缓解治疗消化不良。那么,我们应该要怎么调理,走出这个消化不良的影响呢?

第一,饮食时注意细嚼慢咽。众所周知,细嚼慢咽有益于肠胃消化,可以减轻肠胃的负担,而我们的肠胃对于可口、温度适宜、软硬适宜的食物更容易消化一些;所以,为了帮忙我们的肠胃更好的消化,我们要尽量少吃硬、烫、生冷等食物。

第二,饮食规律。现在的人都不注重规律的饮食,总是饿了就暴饮暴食,不饿就一点都不吃,还有很多女生为了减肥,经常性的节食,其实,这都是对肠胃有损害的,为了保护肠胃,让肠胃有效的消化吸收,我们应该按时吃饭、按时睡觉,不暴饮暴食,也就是定量饮食,这样也不会容易患有胃病

第三,保持健康的饮食。除了规律合理的饮食习惯,我们还要注意有哪些是健康的易消化的食物,如山药具有健脾胃、止泻的功效,而橘子皮,可以改善腹胀呕吐,赤小豆,做法很多,可以用来消积化淤,这些都是有益于脾胃的食物,儿童也是可以食用的。

第四,避开生活中常见的不易消化的食物。我们的生活中经常可以见到烧烤、咖啡、人工酱料、碳酸饮料等,大都充斥着我们的生活,加工食物以及垃圾食品都是会刺激我们的肠胃。导致消化不良。

很多患者会有所疑惑,吃了鸡蛋是否会导致消化不良,其实,消化不良是由于不合理的饮食造成的,正常来说吃鸡蛋并不会引起消化不良。如果患有消化不良,我们要有长期调理的准备,坚持正确合理的饮食,再加上积极的心态,就一定可以走出消化不良的阴影。

审编医生
吴寒消化内科 副主任医师 医院:南京鼓楼医院

主治疾病:胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜,以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>