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消化不良是我们在平时非常常见的一种症状，一般来说，它并不会引起比较严重的后果。多数情况下，只是会让人感觉不舒服，然后睡一觉就恢复健康了。那么在平时生活里面，有什么东西吃得多，会导致消化不良的问题呢?
从临床的角度上来说，消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。他根据症状不同分有中度和重度，轻度的消化不良，大家都没有什么感觉，有一些胃部不舒服但是还可以忍受。每个人吃什么东西导致消化不良，其实个不一样的，有些人吃红薯会出现消化不良，这是因为身体的脾胃消化能力比较弱的原因导致的。还有的人鸡蛋吃得多了，也会出现消化不良，这主要由身体对于乳制品的消化能力来决定的，因此大家在平时生活里面吃东西一定不要吃得太多，争取每一样都吃点，注意每天饮食搭配均衡，就可以避免出现消化不良的问题。
当我们遭遇了中度的消化不良问题的时候是非常难受的。这个时候我们吃什么可以改善呢?首先一点我们可以吃一些消食的食材，比较常见的有山楂和萝卜。大家可以找一些山楂糖或者是山楂片来吃，自己在家的话可以煮一点萝卜汤，这都可以解决消化不良的问题。除此之外我们还可以食用一些消食的药物，如果不是很难受的话，建议大家不要选择药物，虽然说吃药的效果最好，但是也会给身体带来一定的伤害。
消化不良的问题跟头疼的问题是一样的，这种问题说大不大，说小也不小，但是如果出现的话就会让人感觉十分麻烦。如果你容易有消化不良的问题，那么在平时的时候一定要注意饮食，避免吃一些容易胀气或者是容易导致消化不良的食物，除此之外，吃一点容易消化的山楂片来消食也是不错的选择。
