小儿叶酸缺乏病的饮食

　　1.防止孕妇、乳母叶酸缺乏 重视孕前、孕早期及乳母叶酸的供给，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均266μg/d，如减去烹调损失，估计摄入量不足200μg/d。经研究证实，妇女于孕前1个月～孕早期3个月内每天增补400μg叶酸预防初发，可有效地降低我国出生缺陷高危人群中，神经管畸形的发病率，降低效果到85%;若口服 4mg/d叶酸可预防神经管畸形再发。

　　2.合理喂养：合理喂养婴儿，按时添加富含叶酸的食物。