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心律失常是生活中常见的一种病症，运动，药物，高血压，情绪波动和电解质失衡等多种因素都可引发心律失常，让我们的身体出现头晕，心跳频率异常，浑身无力和气短等多种症状。如果我们想预防这种疾病，那么就得采取四种措施，这样才能让身体免受心律失常的伤害。
1，及时治疗身体疾病。医学中常见的高血压，心肌缺血，电解质絮乱，心肌炎，甲亢和冠心病等多种疾病都可诱发心律失常。如果我们发现身体患了这些疾病，那么就得及时的干预和治疗。这样除了能有效的预防心律失常，还能让我们的身体恢复健康。
2，保持健康的生活状态。健康的生活状态也能有效的预防心律失常。如果我们想做好这项措施，那么就得做到不熬夜，饮食均衡，适当运动，少喝酒和不暴食。除此之外，患病人群还得注意遵从医嘱，这样不但能让生活状态更好，还能让心律失常的发病率降低。
3，定期到医院体检。我们都知道，很多疾病在发病前是没有任何征兆的，但是却可以通过体检项目检查出来。如果我们想预防心律失常，那么就得养成定期体检的习惯，这样就能更早的发现心律失常的征兆了。
4，消除不良情绪。在身体健康的状态下，如果我们总是有很多不良情绪，那么就很容易出现心律失常。对于这类情况，我们就应该在平时注意调节情绪和压力，及时的通过运动，散心，美食，解决问题和转移注意力等方法消除自己的不良情绪。
如果我们在平时能做好以上四个预防措施，那么就能有效的预防心律失常，让身体更加健康。当然，如果我们的身体已经出现了心律失常，那么只依靠心理疏导，药物，病因治疗和外科手术等方式进行治疗，这样才能彻底解决心律失常的问题，消除身上的各种异常症状。
