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心律过缓是指患者的心律出现了异常情况，心跳的频次比正常人的低。心律过缓的患者可能出现头晕头痛、精神乏力症状。一些患者的心律过缓表现为突发性的，会出现突然的视觉模糊、胸闷气短症状。心律过缓情况比较严重的，如果抢救不及时，可能危及生命安全。那么心律过缓该如何改善呢？
心律过缓能自愈吗
情绪过缓能否自愈要根据其原因来看，如果患者心律过缓是由病态的窦房结综合症引起的，必须接受治疗才能够康复。而如果患者心律过缓是由一些基础性的心脏疾病导致的，这需要先对相关的心脏疾病进行治疗，康复后心律过缓的情况就会自己恢复。
心律过缓的几个自我疗法介绍
1、加强自检
心律过缓的患者可以每天定时检查自己的心律变化情况，如果发现心律过缓情况比较严重，或者时间比较长，应该马上到医院进行治疗。患者还可以根据心律变化的情况，来选择适合自己的调养方法。
2、服用药物
大部分心律过缓的患者不需要服用药物，但如果情况比较严重的患者，应该随身携带急救类的药物，比如盐酸异丙肾上腺素和麻黄素，出于提高心律。另外，如果在治疗其他疾病时需要服用药物，应该尽量避开可能减缓心律的药物，比如普萘洛尔。
3、加强运动
心律过缓的患者可以适当的进行体育运动，尽量选择运动强度不太大的项目，比如骑自行车、慢走等。
心律过缓的患者，自我调养的同时也要注意观察身体变化情况。如果发现自我调养没有控制效果，甚至出现恶化情况，比如心律变缓的时间更长了，应该马上到医院进行治疗。平时也要注意保持平和的心态，避免情绪起伏波动过大。另外，少吃辛辣刺激类的食物，养成健康的饮食习惯，也有助于心律恢复正常。
