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心脾两虚
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女人气血两虚怎么办?更新时间:2016-08-20

女性出现气血两虚主要就是在一些贫血疾病,或者是产后会出现,对于气血两虚的女性来说既需要补气也需要补血,这样气血并补才能大大一定的效果,否则,女性出现气血两虚之后会造成阴阳失调,也会造成月经不调以及一些其他的疾病出现。

第一、羊肉汤:羊肉我们都了解是一种发热的饮食,对于补气温阳有很好的效果,此外还有补肾壮阳和补气养血的效果。主要使用材料就是羊肉和枸杞,根据自己的口味进行煲汤,可以使用胡椒粉和葱姜蒜等调料,但是不宜长期使用,长期使用会造成温阳过度。

第二、山药汤圆:山药是温阳很好的药物,从中医的角度来说火候正好,临床上主要保健功效就是健脾补肾,此外对于女性来说脾虚的可以增加食欲,主要使用方式就是使用山药和糯米以及红糖等进行食用,制作过程也很很简单,山药还可以直接蒸熟了食用。

第三、双耳汤:双耳就是木耳和银耳,把这两种食材共同使用,对于滋阴补肺,补肾益脾有很好的效果。主要使用方式就是把黑木耳和银耳加入冰糖熬制,一般情况下看到汤呈现出来透明和粘稠既可以食用,但是饮食治疗讲究一个适度,根据自己的具体情况还可以添加红枣和枸杞,对于治疗气血两虚也有效果。

对于气血两虚的女性的饮食治疗以上专家给出了一些知识,但是饮食治疗需要坚持,此外就是女性出现气血两虚也不是一两天就出现的,为此治疗的同时气血两虚的女性也需要保持健康的生活习惯,尽量注意休息,注意自己的饮食,增加运动,缓解自己的精神压力,只有这样才会有一定的效果。

审编医生
孟令栋中医肾病内科 主治医师 医院:扬州市中医院

主治疾病:慢性肾炎,慢性肾衰竭,泌尿系感染,泌尿系结石,痛风...详情>

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