新生儿不睡觉怎么办 4招轻松解决新生儿不睡觉问题更新时间:2020-04-30

孩子出生以后家长需要抽出很多时间来陪伴以及照顾，在照顾孩子过程中，很多家长遇到了孩子不肯睡觉的情况。新生儿不睡觉可以使用的解决方法是非常多的，需要选择合适的方法才能达到好的作用，下面就给大家介绍一下新生儿不睡觉怎么办？

1、养成良好生物钟

需要设定一个规律的睡觉时间表，虽然孩子还很小，但是慢慢地建立良好的生物钟，养成良好的睡眠习惯，睡眠质量就能提高。白天宝宝在醒的时候可以放在光线比较充足的地方，把孩子轻轻唤醒，白天可以让孩子多活动一下，到了晚上就可以有更好的睡眠。

2、睡前洗澡

晚上睡觉之前可以帮孩子洗一个热水澡，然后再喂一些奶，放在舒适的床上，让他们更快更安静的入睡，宝宝在舒适的状态中入睡的速度就比较快。

3、照顾孩子的不安全感

新生儿睡觉之前可能需要抓着一些东西，或者需要靠在妈妈的怀抱里，这样才能更好的入睡，会有更强的安全感，家长需要观察孩子平时的睡觉习惯来调整良好的睡觉姿势以及睡觉状态，这样就可以更快的进入到睡眠中。

4、调整好睡觉环境

如果生活环境总是非常嘈杂，宝宝睡觉的时候如果周围有很多的声响，自然就会影响到正常的入睡，家长一定不要在孩子睡觉的时候把电视声音开得很响，可以留一点点声音，也可以给孩子听一些舒缓的音乐，轻柔的音乐，可以读一些儿童故事，虽然新生儿听不懂，但是也可以达到促进睡眠作用。

新生儿不睡觉可以用上面这些方式处理，也可以让入睡的速度更快一些，从小就养成良好的睡眠习惯非常重要。睡觉之前不管是听音乐，还是洗热水澡都能够帮助入睡，根据孩子实际情况来选择合适的方法调理就可以了。

审编医生

许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院：济南市儿童医院

主治疾病：擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>