含有丰富的脑磷脂，对中枢神经系统具有一定的营养性作用，从而可缓解机体的精神压抑症状。

150g清蒸食用。

含有丰富的维生素C、维生素P，具有改善心血管功能，从而促进心血管功能的恢复，缓解患者心悸、胸闷等的不适。

100g直接食用。

含有丰富的DHA，同时还有不饱和性的脂肪酸，对于过度进食饱和性脂肪酸造成的心身疾病患者是非常适宜的。

3-4个每天。

含有一定量的咖啡因，可诱发中暑神经系统的兴奋性增加，交感神经兴奋，产生压抑感，不利于本病的缓解。

必要的时候可吃无咖啡因的巧克力。

含有丰富的饱和性脂肪酸以及胆固醇，可增加心血管的负担，不利于心脏疾病的恢复。

宜吃低胆固醇的食物，特别是洋葱、苦瓜等具有降低胆固醇作用的蔬菜。

酒精对神经以及血管都具有很强的刺激性作用，可增加心率，从而诱发心悸的发生率增加。不利于本病患者的治疗。

宜尽量避免食用本品。