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先天性心脏病
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有先天性心脏病的人怎么减肥更新时间:2022-03-19

近几年来,肥胖人群非常的多,对于患有一些疾病的人来讲,也可能会出现肥胖,比如有先天性心脏病的人在身体肥胖之后,容易增加心脏的负担,可能会导致胸闷气短等不适的症状表现有所加重,所以千万不要轻视,要积极减肥。那么有先天性心脏病的人怎么减肥呢?

第一、调节饮食

有先天性心脏病的患者,如果身体肥胖,在减肥的时候,饮食方面应该吃一些热量比较低,而且其中含有矿物质、维生素、纤维素以及其他营养元素较为丰富的食物,常见的蔬菜、各种水果、粗杂粮、瘦肉、鱼肉、低脂乳制品以及豆制品等可以适当的吃一些。但是最好少吃或不吃油腻、过甜、过咸等之类的食物,不仅不利于减肥,而且还会增加心脏的负担,可能会导致病情有所加重。

第二、进行适当的运动

合理规范的运动有助于加快新陈代谢,对于加快体内热量的消耗有帮助,不过有先天性心脏病的患者在运动的时候,务必要结合个人的身体状况,可以选择一些上下肢同步进行的运动,比如散步游泳等之类的运动。在运动的时候要观察身体的状况,如果出现了胸闷、气短等不适,要赶快停下来休息,运动要循序渐进的进行,刚开始运动量要少而后循序渐进的增加。

第三、学会释放压力

很多先天性心脏病患者心理方面的压力比较大,这对于减肥而言没有帮助,日常还应该注意保持轻松愉悦的精神状态,良好的心情有助于加快体内脂肪的燃烧,对于身体更快的减重会有帮助。

有先天性心脏病的人减肥是需要按照科学合理的方式来进行,尤其是要注意调节好饮食,进行合理规范的运动,保持轻松愉悦的精神状态。对于需要用药治疗或手术治疗的,应该遵照专业医生的指导和建议,进行积极有效的治疗,确保身体处于更健康的状态。

审编医生
惠丽超心血管内科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性...详情>