眼外伤吃哪些水果对眼睛好更新时间:2020-08-28

眼外伤在人日常生活中属于非常常见的损伤，因为眼部较为敏感并且脆弱，容易遭受外来因素的伤害。因此在人遭受到眼外伤时，一定要积极接受治疗，同时也要注意自身的保养，多吃一些对眼部有好处的水果。那么下面一起来看一看眼外伤吃哪些水果对眼睛好？

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1、猕猴桃。猕猴桃相对于其他水果来说，具有较高的维生素C含量，因此，多吃猕猴桃可以补充身体维生素c，从而防止眼部晶状体营养不良。同时，维生素c还有良好的抗氧化的作用，它可以促进皮肤胶原蛋白的生成，因此无论是对皮肤还是眼睛都有非常好的保养效果。

2、柚子中含有较高的维生素C，因此，它也能对晶状体起到保养的作用。同时长期使用优子还能治疗消化不良、上火等症状。因此，对于眼外伤，也是可以多吃柚子的。

3、苹果。首先，对于苹果来说，它含有较高的酚类，因此对于一些癌症可以起到预防的效果。同时吃苹果能够有效提高人体的免疫能力，因此对眼外伤也是有非常好的效果的。

4、蓝莓。事实上，在人遭遇到眼外伤后，吃蓝莓对眼外伤的恢复能起到很好的作用。因为蓝莓含有丰富的维生素，同时也有种类多样的氨基酸，长期食用蓝莓可以加速眼部周围的血液循环，同时这类水果还可以在一定程度上降低眼压，这对眼外伤的恢复能起到积极的作用。

以上提到的就是一些在遭遇眼外伤后对眼部恢复有好处的水果。一般来说，对眼外伤要引起以及足够的重视，除了在生活方面的调节以外，还需要积极进行眼部的治疗，只有这样才能最大程度地恢复损伤，从而把对人体的影响降到最低。

审编医生

孙建华耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长耳源性眩晕，耳聋，鼻咽喉部炎症，肿瘤的诊断及治...详情>