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咽炎
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怎样才能预防咽炎?更新时间:2014-07-24

关于呼吸道的疾病有很多,最常见的就是咽炎了。引起咽炎的原因非常多,病毒感染、受凉、或者口腔不健康都有可能诱发咽炎,咽炎患者在你很长一段时间内嗓子都特别不舒服,那怎的做才是预防咽炎的最有效的方法呢?

1、保持良好的口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,预防细菌感染

2、防止受凉。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。睡觉时房间内温度不要太凉;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。

3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜,多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用,像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等。

5、经常开窗通风。极少开窗通风,室内空气混浊,极易滋生细菌,呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部,诱使咽部发炎,所以保持空气流通,是慢性咽炎治疗的有效措施。

以上就是预防咽炎的最有效的方法的介绍了,所以说大家在平时一定要好好的照顾自己,注意保持口腔卫生,还有就是要注意饮食科学合理,注意营养荤素搭配,平时多喝水,自己居住的环境要经常开窗通风。

审编医生
刘煜耳鼻咽喉头颈科 主任医师 医院:山东国欣颐养集团滕南医院

主治疾病:鼻炎,鼻窦炎,鼻息肉,过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃...详情>

咽炎相关问答

经常喝热水能预防咽炎吗? 或者凉白开。。 慢性咽炎是临床常见病,主要和不良生活诱因有关系,平时应该注意合理的生活保健,例如戒除烟酒,避免辛辣刺激饮食,避免长期滥用嗓音,积极治疗反流性食管炎。过酸过甜或者是过冷过热饮食均不可接受。
预防咽炎的方法 病情分析:注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息,经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。指导意见:平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
喉源性咳嗽,特指以咽痒为主要特征的干咳 病情分析:你好,很高兴为你解答。根据你的描述,初步考虑咽喉炎刺激的咳嗽。指导意见:建议口服清喉利咽颗粒,二氧丙嗪片,按说明服用。平时多喝温开水,不要吃辛辣刺激食物。