慢性咽炎患者怎么调养身体更新时间:2014-08-18

  慢性咽炎治疗起来是很棘手的，因为在我们以为咽炎已经治好了以后，它又会再次出现复发的症状，将我们治愈咽炎的希望彻底打破，所以，慢性咽炎患者更要注意调养好自己的身体，不要对咽部受到更多的刺激，这样才能循序渐进地治好咽炎。

  慢性咽炎患者怎么调养身体

  （1）.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

  （2）.进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  （3）.气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

  咽炎患者要注意，虽然经常吃大蒜会让人出现口腔异味的症状，但对于预防咽炎而言，却是非常有效果的，所以上班族们可以选择在晚上吃一些大蒜，然后在睡觉之前注意漱口，这样不仅不会因为吃大蒜的问题造成尴尬，还可以预防咽炎的出现。

审编医生

包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：成都市第七人民医院

主治疾病：过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>