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咽炎
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生活中如何做好咽炎的预防工作更新时间:2014-08-24

咽炎虽然不会对患者带来生命威胁,但是它会给患者的正常生活和工作造成很大的困扰。如果治疗不及时,有可能会有更大的危害。所以及时做好咽炎的预防工作很重要。那么生活中如何做好咽炎的预防工作?下面我们一起来了解它的预防方法:

1、保持口腔干净:我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

2、喝水:很多的炎症都是由于缺水引起的,多喝水对于任何的炎症是都不能忘记的金科玉律。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

3、适当的运动:长期在办公室里的白领们应该适当的运动,增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

温馨提醒:以上是预防咽炎一些比较常见的方法,了解它的预防方法,从而降低该疾病的发生率,所以了解它的预防方法显得尤为重要。一旦发现自己患有咽炎,采取科学的方法进行治疗,才能早日远离咽炎带来更大的危害,早日恢复健康。

审编医生
包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院:成都市第七人民医院

主治疾病:过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>