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腰痛是我们每个人都会出现的情况，也是很多的人都经历过的，造成腰酸的原因有很多。如果是工作时总是坐着的人是很容易造成腰痛的，这是因为由于我们长期的坐姿不正确造成的，不过一些肌肉伸张过度或是疲劳过度的人群也是造成腰痛的原因，如果长期的坐或者是长期的站，由于姿势不正确是很容易造成腰痛的。比如电脑前工作的人群和生产线上的工人等都会产生腰酸的症状。
一些患有腰肌劳损或者是泌尿系结石等疾病的患者也是会出现腰痛的。除了这些原因，一些女性月经期或是腰部受凉等都是有可能引起腰痛的症状。还有出现腰酸的情况有可能是因为腰肌劳损，腰间盘突出等问题引起的，也可能因为炎症刺激等问题引起。这些都是引起腰酸的原因的。
其中女性在月经期造成腰痛的原因主要是由于盆腔充血、子宫出血、引起盆腔神经的水肿从而出现明显的腰酸，有些腰痛严重的女性甚至都可以影响正常的生活和工作。还有女性在怀孕时由于子宫增大，随着胎儿的增长胎盘的血供应也是在逐渐增加从而压迫局部引起腰酸。还有一些到了中老年的女性，由于子宫的老化造成子宫韧带的松弛，引起子宫下垂这样的反射也会引起腰酸。
我们了解了引起腰酸的原因以后，就要在生活中多加的注意，在工作是要避免久坐或者久站，尽量的抽时间活动一些，在日常生活中还要多注意休息和补钙，一些由于经期造成腰痛的女性在月经期间要注意调理，不要太过劳累，避免辛辣刺激生冷的食物，还要做到注意腹部和腰部的保暖情况，日常饮食可以喝点对女人滋补的汤之类的。
