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在日常生活当中，有很多疾病都困扰着人们的身体健康，而牙齿的问题也会导致人们的工作和生活受到影响，有一些人的牙齿吃硬的东西的时候牙齿会出现疼痛的情况，这种情况是不正常的，一定要及时的到医院进行检查，看看到底是什么原因导致的，那么吃硬东西牙齿会疼痛是为什么呢?下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解，尽快改善这种症状。
如果我们在吃硬的东西牙齿出现疼痛的情况，有可能是缺钙了，因为牙齿的主要成分是钙元素，该元素能够保持牙齿的坚固和健康，能够使牙齿有韧性，当我们吃硬东西的时候，牙齿疼痛就说明牙齿缺钙了，所以这个时候我们一定要及时的补充钙元素，多吃一些钙片，或者是多吃一些富含钙的食物，比如说虾米，深海鱼，以及核桃花生这些坚果之类的，这些都能够有效的补充钙元素，促进牙齿的健康。
当我们的牙齿吃硬东西出现疼痛的时候，一定不要着急，及时的补充钙元素，在补充钙元素期间应该避免，吃一些坚硬的东西，吃坚硬的东西，也会导致牙齿疼痛加剧，或者是会导致牙齿松动，所以我们一定要多吃一些软软的食物，当钙元素补上来的时候，在吃这些坚硬的东西。
在生活当中，除了要及时的补充钙元素，促进牙齿健康以外，我们也要做好牙齿方面的护理，这就要求我们在日常生活当中饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的水果和蔬菜及时补充维生素，能够有效的清洁口腔，清洁牙齿，保持牙齿健康，同时每天早晚刷牙各一次，有助于牙齿的清洁，不要吃一些酸性或者刺激性的东西，因为这些东西会损害我们牙齿健康的，导致牙齿松动。
