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牙龈炎
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简单有效防治牙龈炎的方法有哪些更新时间:2021-01-16

牙龈出了问题,对于正常饮食也会有很大的影响,比如出现牙龈炎。牙龈炎是牙周病的前兆,也是很多人掉牙的主要原因。因此,一旦患上牙龈炎,一定要及时治疗,才能尽可能减少对口腔健康的危害。那么,简单有效防治牙龈炎的方法有哪些?

1、经常漱口

经常漱口是缓解牙龈炎的简单方法之一,在平时进食之后,会有一些食物残渣留在牙齿里面,从而容易导致细菌入侵,对牙龈造成伤害。因此,在吃完食物之后,要用清水漱口。另外,刷牙的时候要注意,不能忽略牙龈边缘,要把牙刷倾斜四十五度角,由内向外刷。同时舌苔也要用牙刷轻轻刷一下,清除掉舌头上的病菌。

2、多吃新鲜的蔬菜

新鲜蔬菜里面含有很多的维生素和纤维素,有助于清洁牙齿,保护牙齿健康。

3、使用软毛牙刷

使用软毛牙刷刷牙可以促进牙龈位置的血液循环,从而起到防治牙龈炎的作用,而且可以减少对牙齿和牙龈的刺激。

4、戒烟戒酒

对于喜欢抽烟喝酒的患者来说,需要尽早戒烟戒酒。因为烟酒会伤害到口腔健康,对牙龈产生一定的刺激性。

5、定期清除牙石

要定期到正规医院洗牙,清除掉牙石,这样可以预防牙龈炎。

6、补充钙质

牙齿疏松就容易引发牙龈炎,所以平时可以多吃一些钙质丰富的食物,从而强化骨骼,增强牙齿的坚固性。

牙龈炎是比较常见的一种口腔疾病,并且患病率比较高,导致牙龈炎的原因有很多,其中口腔清洁不正确很大的因素,所以平时一定要经常刷牙,刷牙最好使用软毛牙刷。同时要多吃新鲜的蔬菜,补充钙质,戒掉烟酒。另外,要定期到正规医院洗牙。

审编医生
黄健眼科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:青光眼,白内障,眼底眼外伤等疾病的鉴别...详情>

牙龈炎相关问答

刷牙下门牙底内侧掉了一小块黑色东西 病情分析:您好,根据您描述的情况您的牙齿上考虑是牙结石,这种情况需要进行口腔洁治也就是洗牙。指导意见:建议您去医院检查一下牙齿的情况,如果是就要尽快进行洗牙,洗牙去除后避免刺激牙龈也预防牙龈炎症。
怀孕三个月了流黑色东西快两个星期了怎么办 病情分析:你好,一般来说这个都是有一定的影响,很有可能会导致胎儿畸形,以后要定期的做好相关检查,指导意见:怀孕期间的话,尽量还是不要盲目使用任何药物,注意好休息和饮食的,并且,这个时候的话还是要多吃一些营养健康的东西,
牙龈长黑色东西,疼痛,不能吃东西 病情分析:你好根据你的情况看你这应该是慢性牙龈炎引起的牙龈发黑。指导意见:你好根据你的情况为了健康建议你去口腔医院检查看看根据病情在医师指导下治疗,祝你健康。