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漂亮的人不光要有好的皮肤，精致的五官，也需要有一口洁白的牙齿。健康不仅体现在身体状况上，也可以通过我们的口腔情况来了解。医院做牙齿的美白需要花费很多的钱，而且程序也很复杂，维持的时间也不是很长。那么有没有自己可以让牙齿变白的方法呢?其实能解决这个问题的方式很多，但是比较有效的就是用小苏打擦拭牙的方法，下面就一起来学习下如何操作吧!
小苏打是我们常用的做面食的东西，由于它是属于碱性，因此有很好的去油污的功效。另外，它研磨能力用来清楚污垢美白牙齿再好不过了。
1、准备好一个杯子，把小苏打放入1勺，再放入水或者柠檬汁，不要放的过多，要确保能搅拌成糊状，这是为了让其能粘和在牙齿上，然后用手指把它涂抹在想要美白的位置上，不要马上清洗，一定要保持一段时间，通常2-3分钟就可以用清水冲洗干净。当然如果想要效果更好些，可以直接用牙刷蘸上小苏打来刷牙，只是这个味道不是每个人都能接受。
2、当然我们也可以在牙膏上方点小苏打，这样可以让它的味道不那么浓烈，效果也不错，操作方法很简单，只要像刷牙一样就可以，只是时间不要太长，因为它会腐蚀牙齿外层，牙刷也要选择软毛的为宜。另外，漱口也很重要，避免有残留的物质，还是要用清水多次清洗比较好些。
只要我们按着以上的方法，仔细操作，注意一些细节，且每隔1-2天试用一次，大概两周以后就能有明显的效果。但是这种方法只能用于美白，保护牙齿还是要依靠牙膏，为了安全起见，使用这类方法前还是提前咨询下医生比较好，这样才能确定时候自己适合用小苏打美白牙齿。
