干柠檬可以美白牙齿吗 美白牙齿的饮食禁忌须知

牙齿美白的方式有很多种，比如用冷光美白、在牙齿里面封药美白，贴牙贴美白，超声波洗牙美白等，但说到底牙齿美白的本质只有两种，一种是遮盖美白，另一种是化学漂白。用医美手段对牙齿美白很简单，但要在牙齿美白后一直保持白牙有一定难度。

1.少吃酸性食物

酸性食物会腐蚀牙齿表面，让牙齿表面产生肉眼不可见的坑坑洼洼，这些小坑会让颜色更容易附着，并且刷牙时还不易清理，这样时间长了色素沉积多了，牙齿就不再洁白。干柠檬属于酸性食物，吃太多会让牙齿染色，并且干柠檬是否真的能美白牙齿，目前尚无科学依据，因此美白牙齿后最好不要多吃干柠檬。

2.冷光美白24小时内吃浅色食物

冷光牙齿美白后的24小时之内一定不能碰颜色深的食物，要是在24小时内吃了深色食物，就会功亏一篑，让你刚漂白的牙齿染上颜色。

3.日常不吃颜色深的食物

牙齿美白后，在一段时间内牙表面处在不稳定的状态，这个时候如果吃颜色深得食物，会让牙齿很容易染上其他颜色。所以在牙齿美白后，要尽量少吃或者不吃咖啡、巧克力、可乐、红酒、槟榔等食物，这样才能不让刚刚美白的牙齿颜色被破坏。

4.戒烟

在生活中，我们会看到很多吸烟的人的牙齿有发黄的情况，这是因为烟草中有很多焦油和尼古丁，这些物质会让牙齿变黄。在做完牙齿美白之后，一定要戒掉烟，不然牙齿就会被再次染色。

花钱做牙齿美白让牙齿保持暂时的洁白是一件很简单的事情，但是要长期维持牙齿洁白还是比较困难的，因此大家一定要在生活中注意以上这些注意事项，并且坚持每天早晚刷牙，保持口腔清洁，那么拥有一口健康洁白的牙齿不是梦想。

审编医生

崔琳静皮肤科 副主任医师 医院：淮北市人民医院

主治疾病：梅毒，尖锐湿疣，非淋，生殖器疱疹，湿疹，痤疮,荨麻...详情>