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在我们的生活中，可能会因为喝茶，抽烟等不良习惯造成牙齿表面的污垢堆积，久而久之可能就会形成牙渍继而发生牙齿变黄发黑的情况，这种牙渍的堆积不光会影响大家牙齿整体的美观，而且对于大家的牙齿健康也会造成一定的负担。为了让整个人形象看起来更加的完美，牙齿状况可以更加良好，我们可以采取以下的步骤。
维c是具有抗氧化功能的，同时对人们体内的自由基具有清除的效果，也可以抑制皮肤表层的黑色素细胞的形成，口服维c对于人们皮肤是可以有一定美白效果的。但维c对美白牙齿的功效实际上并不显著，对于美白牙齿可以采用以下几种方法。
对于牙齿发黄情况比较轻微，牙齿表面污垢堆积不多的患者，可以考虑采用白醋来对自己的牙齿进行美白。这是一种比较基础而且方便的办法，具体操作是在清洁牙齿期间，将白醋含在口中大约一分钟左右吐出再进行漱口，可以有效地改善牙齿表面发黄的状况同时对口臭也有一定的作用。但要注意醋本身的腐蚀性较强，不可经常使用，否则容易造成牙齿敏感。
小苏打也是一种清除牙齿表面污垢不错的办法，我们可以刷牙时在牙膏上沾上少许的小苏打，但要注意使用小苏打刷牙是不可以湿水的，之后可以按照正常的刷牙顺序和手法对牙齿进行清洁。小苏打碱性较强有美白牙齿的功能，但如果口腔皮肤有溃烂的情况例如口腔溃疡等，最好在痊愈后再使用小苏打进行清洁。
美白牙贴这种新型的美白牙齿方法很受当代年轻人的喜爱，因为它操作简单而且见效比较快，具体操作就是在牙齿上贴上牙贴半小时后取下，就可以完成对牙齿的美白。但不可以将牙贴贴在牙龈上，另外牙齿比较敏感的朋友对于牙贴的选择要更加的谨慎，不可以经常使用。
综上所述，我们可以得知维c并不能很好的实现对牙齿的美白，其他关于牙齿美白的方法还有很多，都可以供大家进行选择和使用，各种方法的具体操作不相同，但最终的目的是一致的，我们要选择最适合自己最方便的方法来具体操作。另外，如果想要更有效的对牙齿进行美白，可以到正规的牙医诊所咨询医生。
