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一般没有进行性生活或者性生活次数比较少的女性，阴道都比较紧致，这样性生活的体验也会非常好，但如果性生活次数比较多，或者已经生完了孩子，那么阴道也会慢慢变得松弛，这就会极大的影响到性生活质量，甚至有可能威胁到夫妻之间的感情，虽然有不少女性在发现自己阴道松弛之后，会选择使用缩阴棒，不过也有人比较关心阴道松弛究竟有没有副作用？
如果女性阴道松弛，那么性体验是非常差的，极大的影响到性生活质量，另外也很容易发生感染，阴道壁不能紧贴阴道，经常处于开口的状态，因此就容易有细菌感染。有些阴道松弛的女性也发现自己很容易尿失禁，四五十岁的时候这种情况比较突出。
其实针对这种情况，完全可以使用缩阴棒，缩阴棒能够激活修复女性的阴道以及宫颈黏膜，另外也能够提高肌肉的细胞活性，从而改善阴部松弛状况恢复紧握力，促进血液循环以及细胞再生，使阴道弹力恢复到正常的状态。只要人们能够合理的使用缩阴棒，其实也并不会有什么副作用。
除了缩阴棒之外，也可以进行缩阴运动，长时间坚持，不但可以让松弛的阴道变紧，并且也能够预防阴道变松弛。躺在床上需要收缩骨盆底区的肌肉，也就是紧闭尿道。人们感觉像是尿急一样，或者是自己在排尿的时候突然有意识的停止排尿，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。一般需要持续五秒钟，五秒之后再放松。那么最好是早中晚三个不同的时间段进行锻炼，不同体位处于不同的肌肉状态，效果会更显著。
现在应该知道缩阴棒有没有副作用了吧，如果人们购买正规品牌的缩阴棒，其实并没有什么副作用，缩阴棒能够促进血液循环，改善阴部松弛情况，如果人们觉得缩阴棒比较麻烦，那么也完全可以使用缩阴运动，所以运动虽然见效慢，但是没有任何副作用。
