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夜惊
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夜惊宜吃饮食必看夜惊忌吃饮食必看
1:宜吃安神养心杂粮粥。 2:宜吃维生素c蔬菜水果。 3:宜吃含有高蛋白的肉食。
宜吃理由

莲子可以安神宁心,对于睡眠有好处。莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

食用建议

可以适当的煮粥喝,常用。

宜吃理由

百合润肺养气,对于夜惊有一定的好处。百合具有润肺止咳、清心安神的作用。

食用建议

可以煮粥喝,熬汤喝,每天1-2次。

宜吃理由

龙眼可以养气血,安神。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。

食用建议

可以常吃,每天1-2次。

1:忌辛辣蔬菜。 2:忌发性的,高脂肪肉食。 3:忌吃海鲜。
忌吃理由

辣椒发性,引起肝火旺,造成气血运化失衡,睡眠不好。吃辣椒多表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒等现象。而且容易导致出血、过敏和炎症,严重时还会发生疮痈感染等。

其他建议

避免使用辣椒。

忌吃理由

羊肉热性致使肠胃消化不好, 引起肝火。羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热,过多食用会促使一些病灶发展,加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛。肿瘤的患者避免使。

其他建议

避免使用羊肉。

忌吃理由

酒伤肝,对心脑血管有影响,对于夜惊会加重。酒精会抑制大脑的呼吸中枢,造成呼吸停止,另外由于换抑肝糖原的分解,导至血糖下降也可能有至命的影响。

其他建议

避免喝酒。