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生活中有很多小孩都活泼好动而摔倒受伤，甚至导致孩子发生骨折的情况，给孩子的身心带来的伤害是很大的，有很多家长不知道孩子骨折了吃什么恢复的快而很困惑。那么，小孩骨折吃什么恢复的快，小孩骨折了怎么护理好，下边就详细介绍一下。
小孩骨折后家长们要给孩子多吃些肉类，鸡蛋，牛奶等富含高蛋白质的食物;还要给孩子补充铁，锌锰等食物如海产品，黄豆，小麦面粉，芥菜，麦片，乳酪等，这些食物对于孩子的伤口康复十分有好处。孩子骨折后容易缺乏致维生素D，因此，家长要多让孩子吃些动物肝脏，鱼，蛋黄等含维生素D的食物;还要给孩子多吃些富含维生素c的水果蔬菜如猕猴桃，草莓，鲜枣，山楂，荔枝，桂圆柑橘，苦瓜，绿花菜，甜椒，油菜薹，花椰菜，豆瓣菜，青苋菜等，这些食物都能促进孩子的伤口愈合。
孩子骨折后在早期家长要让孩子的饮食保持清淡，有利于祛瘀消肿，在后期就要给孩子多吃些调补肝肾的食物，有利于孩子骨折的愈合和功能的恢复;家长还要多带孩子到室外晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能促进体孩子身体对钙的形成和吸收，使孩子身体骨骼中钙质增加而提高骨的硬度;家长还要督促孩子积极锻炼身体，增长在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢，多运动也能增强孩子的体质，对孩子的生长和骨骼发育起到重要作用。
在这里建议家长们在下雪，下雨或地上结冰，有积水的时候不要带孩子出门，一面孩子摔倒而发生骨折的情况。家长们在日常生活中要随时随地的保护好孩子，不要让孩子独自进行爬高或攀登梯子等活动，以避免孩子不慎摔伤而骨折。
