牛奶富含优质的高蛋白营养物质，以及人体必需的微量元素，对引产后身体恢复提供营养物质，有助于肠道营养物质的吸收，增强免疫力，有利于身体的恢复。

每天350-500毫升左右为宜。

西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素，为身体的恢复营养物质，利于身体的恢复，还具有美容抗衰老的作用。

每天200-300克为宜，清淡，炖汤营养都容易吸收。

排骨富含有钙、磷、钠、钾、锰等矿物质元素，利于引产后身体的恢复，增强身体免疫力。

每天200-300克炖汤喝。

肥肉含有丰富的油脂食物，容易滋养细菌，引产后吃油腻的食物容易导致产后感染，不利于身体的恢复。

宜吃清淡容易消化的食物。

辣椒属于刺激性的食物，容易刺激子宫，导致子宫充血，容易引起引产后出血，不利于身体的恢复。

宜吃清淡的食物。

酒精容易刺激子宫内膜，导致子宫充血，容易引起引产后出血，不利于身体的恢复。

宜吃没有酒精的饮料。