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虽然现在人们物质生活水平逐渐提高，但是在心理和精神方面却出现了很大的问题，各种各样的疾病层出不穷，目前比较流行的一种疾病就是抑郁症，多是因为工作和生活上的不良情绪压抑所致，因此家家户户都对这种疾病十分谨慎。然而却有很多人不知道如何区分抑郁和抑郁症。
抑郁是一个代表人们情绪的词语，而且在抑郁的情况下，通常还会产生悲伤、失望、烦恼等心情，往往被人们归纳为不高兴。而抑郁症则是一种疾病的代表，其表现比较复杂，不仅仅是在心里，还有身体上和行动上也会发生变化，比如失眠、行动缓慢、思想迟钝、食欲下降、心里恐惧、出现幻觉等等。总而言之，抑郁是一种情绪表现，抑郁症是一种疾病表现，而且抑郁症还需要采取治疗措施，否则就会危害到患者的身体健康和生命安全。
首先抑郁症患者平时可以积极参加体育锻炼，可以释放心理情绪，让身心感到轻松，对疾病治疗很有帮助;然后患者要保持良好的心态，积极面对自己的疾病问题，相信可以治愈的;最后患者要及时要正规医院检查确诊，并了解自己疾病的情况，让医生给出治疗建议和方案，争取早日恢复健康。
如何区分抑郁和抑郁症?看完上面的相关介绍后，相信大家心里已经没有疑惑了，抑郁就是一种单纯的情绪问题，而抑郁症则是一种疾病，它能够给患者带来巨大的影响，包括对心理和身体的伤害，严重还会威胁到患者的生命安全。因此大家在生活中一定要预防抑郁症，一旦发现疾病就要及时到医院进行治疗，以免小病拖成大病，最终造成无法挽回的结局。
