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其实抑郁症它也是一种心理疾病，造成抑郁症的原因有很多，很多是都是因为心理压力太大造成的，抑郁症它也是有着轻重之分，不同程度的抑郁症对患者的危害不一样，抑郁症不严重的话通过治疗就可以恢复，如果情况比较严重对患者的正常生活会造成严重的影响，即使通过治疗也不能让患者的病情完全恢复，抑郁症除了积极的治疗外，患者平时的时候也可以适当的出去散散心，对患者的病情恢复有一定的好处。
出现了抑郁症后患者的心情会非常压抑，对任何事情都没有兴趣，甚至有些患者还会感觉自己毫无用处，情绪波动也非常的严重，抑郁症它主要是一种心理疾病，有些患者还会出现妄想或者是幻觉，严重的时候患者还会有自杀的倾向，所以患了抑郁症后一定要及时的治疗，平时的时候最好有亲人陪在身边，这样不仅对患者的病情恢复有一定的好处，同时也是为了预防患者有自杀的情况发生。
造成抑郁症的原因有很多，最常见的就是因为心理压力太大，同时抑郁症还跟患者内分泌有一定的关系，如果内分泌出现了异常，就会导致患者出现抑郁症，造成抑郁症的原因非常复杂，但是跟季节变化没有任何的关系，所以抑郁症不管是冬季节还是其它季节都有可能复发，患了抑郁症只要能够及时的治疗，并且治愈后能够积极的开导患者，只要注意后复发的概率不是太大。
患了抑郁症后患者一定要保持良好的心情，平时的是也要注意充足的睡眠，长期熬夜也会导致患者的抑郁症加重，抑郁症跟长期心理压力太大有一定的关系，平时的时候一定要多出去散散心，多散心对抑郁症的恢复有很大的好处，每天早晨起床后患者也可以多运动，多运动可以舒缓心情，对患者的抑郁症恢复是有好处的，抑郁症的患者平时也可以多吃一些水果，有些水果对治疗抑郁症也是有好处的。
