每年冬天抑郁症都复发应该怎么办更新时间:2022-12-30

在各种因素的影响之下，导致不少患者得抑郁症会在冬天的时候反复发作，然后不知道怎么办才好。因此最好可以采取合适的方法来治疗。那么到底怎么才能预防抑郁症冬天发作呢?治疗抑郁症冬天发作的方法有什么?

​1、调剂个人情绪。如果发现抑郁症总是在冬天的时候复发，一定要注意个人情绪的调节，因为抑郁症在冬天的时候容易发现和患者的自我情绪调节能力较差有关系，只有积极的调节好个人的情绪，用积极的心态面对生活才能帮助患者减低伤害恢复健康。

2、调节个人生活环境。对于总是在冬天出现抑郁症复发症状的人士而言一定要重视个人的生活环境，尽可能在一个可以让患者本身保持良好情绪的环境中进行生活，这样才能帮助患者减低伤害恢复健康。

3、注意个人饮食。既然在冬天的时候更加容易出现抑郁症复发，就应该在生活中多注意个人个饮食习惯，减少食物对于身体的刺激，以减低抑郁症复发的几率。

4、药物治疗。在治疗抑郁症的过程中很多患者都会忽视了药物使用的重要性，随便的停止使用药物，最终导致身体出现严重的不适，也严重的影响到抑郁症的治疗效果。但是抑郁症反复发作。所以在使用药物的时候一定要遵循医嘱。

最后，抑郁症本身就是一种十分复杂的疾病，所以在治疗抑郁症的时候一定要注意身体的变化，不要错误的对待抑郁症。另外，如果大家发现自己总是在冬天的时候出现抑郁症复发的问题，并且不知道怎么调节好不妨就医咨询。让专业人士使用更加合适的方法帮助大家治疗和控制抑郁症，以达到彻底治愈抑郁症的目的。

审编医生

张保华 精神科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安定医院

主治疾病：失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治...详情>