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推迟月经的方法主要包括口服避孕药、口服孕激素和注射黄体酮等，具体方法需要在医生指导下进行。
1、口服避孕药：避孕药不但可以避孕，也可以调节月经，例如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，这些药物属于激素药，可以改善体内激素水平变化，从而影响月经来潮。但，一般在月经的前半期开始，并持续服用一段时间。需要注意，口服避孕药可能会引起一些副作用，如头痛、乳房胀痛、恶心等，因此在使用前需要咨询医生。
2、口服孕激素：孕激素药物有很多，其中炔诺酮片、地屈孕酮片、地诺孕素片等比较常用，一般建议在月经来潮前的最少1周开始口服，需要连续使用，有利于提高体内的孕激素水平，只要是孕激素水平在一个较高的范围内没有出现下降，内膜不会造成剥脱，月经就会延迟。
3、注射黄体酮：注射黄体酮是可以推迟月经的，因为推迟月经，需要孕激素的刺激使子宫内膜增厚，而黄体酮就是天然的孕激素，由卵巢黄体分泌而成，通过抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵的作用，从而达到推迟月经的效果。单应用黄体酮，首先要排除妊娠的可能性，避免影响胎儿健康。
需要注意，推迟月经是一种影响身体自然周期的行为，应慎重考虑，并在必要时咨询医生的意见。此外，不建议频繁地使用这些方法来推迟月经，因为长期干预月经可能会对身体带来一些负面影响。
