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相信很多女性都出现过月经不调的情况，虽然月经不调看似并不严重，但如果长期存在月经不调的情况，就有可能引发其他妇科疾病，甚至会造成女性无法生育。所以很多女性都想知道，月经不调的原因有哪些?如何才能让月经恢复正常呢？其实月经不调的原因主要有三种。
一，体质差。像有些女性从小体质就差，经常会出现体寒虚弱的情况，所以月经不调就很容易出现在这种体质差的人群中。如果想要改善月经不调，那么患者首先就是要积极的运动锻炼，通过运动锻炼来提高个人体质。其次就是可以从饮食方面来调理，多吃一些温肾壮阳的食物。
二，生活不规律。生活不规律也是引起女性月经不调的重要因素之一，比如说女性有抽烟喝酒的习惯，又或者经常熬夜，再或者生活压力比较大，这些因素都有可能导致女性月经不调的发生。所以像这种类型的月经不调患者就应当自我分析到底是哪种原因引起的，然后对症去改善才行。
三，妇科病。妇科病也是导致月经不调的罪魁祸首之一，比如说阴道炎，子宫内膜炎，宫颈糜烂这类常见的妇科疾病，都有可能引起女性月经不调。而妇科病引起的月经不调其实也最好治疗。只需要查清楚是哪种妇科疾病，然后先把妇科疾病治好，月经不调的情况自然也就跟着好转。
上文就是对于月经不调的原因及治疗方法的介绍。最后还需要提醒广大月经不调患者，对于此病一定要引起足够的重视。因为很多女性在刚开始出现月经不调的时候，只以为是偶然现象，等到长时间拖延下去以后，月经不调的情况就会变得越加严重，而且治疗难度也会变得更大。
