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在生活当中，很多女孩子爱吃冷饮，爱吃辛辣刺激性食物，在寒风中为了保持美丽的外表，穿着很少的衣服，还有经常熬夜的，但是就是这些不好的生活习惯，使得女孩子的体质变得敏感，容易生病，月经不调就是非常突出的症状，那么女孩子月经不调有那些危害呢?女孩子月经不调应注意什么事项呢?我们一起来做个简单的了解。
危害一：女孩子月经不调可能会头痛，调查研究表明，女性头痛的人数远远大于男性，很可能是因为月经不调导致身体虚弱，脾气暴躁，头痛频发。
危害二：女孩子月经不调可能会让女孩子的色斑更为严重，因为月经不调，表明女孩子本身内分泌失调，黑色素沉淀会变得明显，而这些色斑却是用护肤品不能消除的，会让女孩子提前衰老，进入更年期。
危害三：女孩子有很多得了妇科炎症的，前期都是月经不调，所以一旦月经不调了，就要引起重视，及时就医，检是否有妇科炎症。
危害四：女孩子月经不调可能会导致以后不能生孩子，很多时候月经不调在我们看来都是小事，不会引起我们的重视，但就是这样一个我们认为的小事，会剥夺一些女孩做母亲的机会，也会影响到很多的家庭。
那么女孩子月经不调应注意什么事项呢?
一：要注意舒缓精神压力，平时要保持愉悦的心情，不要有大起大落的心情，不要过度劳累，注意休息。
二：爱美的女孩子不要贪凉，爱美丽也要爱身体，让自己的身体时刻处在温暖的环境中，保证身体的温度，不要受凉。
三：女孩子要养成良好的饮食习惯，少食冷饮辛辣刺激的食物，多喝温开水，多吃清淡的食物。
上面说了一些女孩子月经不调的危害和女孩子月经不调应注意事项，女孩子们应该要引起重视，爱护自己的身体，选择合适的生活方式，发现自己月经不调的，要及时寻找原因和对策，必要时要去医院就诊，不能放之不管，不然会造成更大的隐患，那就得不偿失了。不过月经不调也不用担心，只要各方面好好改善，为时不晚。
