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月经是每个女性进入青春期后的生理特征，是生育能力的表现。在月经期间，女性的子宫内膜会发生脱落，伴随着出血症状，这种现象是周期性的。在月经期间，很多女性会感觉到不适，主要有全身不适、身体皮肤、手脚酸痛、腰酸等，有些女性会有严重的经痛，影响正常的生活和工作。那么，来月经四肢无力怎么办呢?下面我们来介绍月经的主要表现和调理方法。
月经的主要表现。月经一般不会有特殊的症状，阴道出血是唯一的表现。有些女性会有全身不适、疲乏、嗜睡、乳房胀痛、手脚水肿、腹痛、背部酸痛等。有些女性还会有便秘、腹泻等肠道症状。个别女性会有头痛、睡眠障碍、情绪激动等。这些症状通常在月经退潮后消失，对身体健康的影响不大。但是长期经痛的女性需要好好调理，可避免各种妇科疾病。
月经的调理方法。全身不适是月经的主要表现之一。患者要避免剧烈的活动，不要劳累过度，要保证休息充足。有些女性容易出现贫血的问题，平时要多补充一些含铁的食物比如红枣、木耳、动物肝脏等。在月经期间要避免寒冷，多注意保暖，不要游泳，尽量避免冷刺激。要保持良好的情绪，避免情绪波动。要劳逸结合，合理安排作息。如果症状严重，最好到医院检查和治疗。
本文介绍了来月经四肢无力的调理方法。月经症状因人而异，月经是人体健康状态的重要信号。月经是四大作用分别是怀孕信号、疾病信号、造血功能和降低铁伤害等。如果月经超过十天以上没有来潮，说明怀孕的可能性很大，最好到医院做进一步的检查。
