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月经失调
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大姨妈来了全身疼怎么办 七个重要事项你要注意更新时间:2018-07-22

女性月经期间感觉全身疼痛是难免的事情,这其实是属于生理现象,我们也不用过于担心。只要做好适当的保护措施,这样症状很快就能得到解决。当然,月经期间也有很多注意事项需要我们知道,很多禁忌我们是不能做的。

1、不适合性生活:月经期由于子宫内膜剥落,表面形成一定程度的创伤,如果发生性生活,那很可能就会感染细菌,病菌进入子宫腔后就会引起子宫内感染。这是引发我们身体酸痛的重要病因之一。

2、不宜吃生冷蔬菜、水果和冷饮:冰冷的食物会降低血液循环速度,进而影响子宫收缩和月经血的排出,造成月经不顺,引起月经疼痛,从而导致全身发软无力

3、不宜运动:月经期间我们不能进行剧烈运动,如跳高、跳远、赛跑等等,否则会诱发或加重全身的不适,甚至引起月经紊乱、全身酸痛。

4、不宜饮用浓茶、咖啡:这种饮料咖啡因含量很高,容易刺激我们的大脑神经和心血管,从而产生痛经、经期延长和出血量过多等不适症状。

5、不宜坐浴、盆浴:坐浴、盆浴很容易导致污水进入宫腔,从而引起不必要的妇科炎症

6、不宜穿紧身裤:臀部紧裤会给局部血管产生压力,从而影响下半身的血液循环,导致阴部充血水肿

7、不能过度捶打腰背:虽然月经期间容易发生背部疼痛等现象,但不能随意进行敲击,否则会使盆腔进一步充血,导致月经过多或经期延长。

女性来月经的时候要多注意自我保护,否则就会导致身体变虚。平时可以多注意休息,多吃一些补身子的食物,这样身体恢复起来才快一点。如果经常觉得全身疼痛,那我们可以适当做一些舒展运动,这样身体的血液循环也能加快,有利于缓解症状。

审编医生
周萍妇产科综合 主治医师 医院:牙克石市人民医院

主治疾病:擅长妇产科各类常见病多发疾病的诊断和治疗,如宫颈炎...详情>

月经失调相关问答

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