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城市发展速度变得原来越快速，很多时候人们会因为自己不好的生活习惯而导致健康受损，特别是女性的月经状况，要是不好好保养的话，很有可能会导致健康受到严重的影响，比方说有的女性月经总是提前到来的话，那么还需要尽早的采取改善措施才行，那么女性想要用黄体推迟月经的话需要用多少的量?
第一，女性想要推迟月经的话，那么是可以使用黄体酮来帮助改善的，应该在前一次月经的第五天开始服用，女性可以每天口服十毫克的黄体酮，避免服用太多，否则对于女性自己的身体健康也是会造成严重的影响的，毕竟口服激素类药物的话，对于自己的身体健康也是会严重的损害的。
第二，女性要是出现了月经总是提前到来，想要推迟的话，那么最好还是尽早的到医院去做个专门的检查比较好，看看到底是什么原因引起的，如果说是因为患上了不好的疾病，那么还需要首先治疗好患上的疾病，如果说是因为内分泌系统失调引起的话，那么还需要从生活中的基本保养做起才行。
第三，对于月经总是提前到来的女性，光是靠药物的治疗还是不够的，饮食上要多吃一些温性的食物，比方说羊肉，鸡肉，红枣等，这些食物可以有效的帮助改善女性的内分泌失调状况，另外自己的饮食上避免吃一些易上火的食物，比方说辣椒，或者是滋补性较强的食物。
保证好自己的身体健康是很重要的，女性要是想改善自己的月经周期问题的话，最好还是不要通过激素类药物，毕竟对身体健康也是有危害的，女性还是应该要多多的注意好身体健康的保养和锻炼，增强身体素质。
