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月经是每个女性都要经历的事,而有些女性在月经期间还会有肚子痛的情况出现,也就是痛经,给女性带来很大的困扰。那么,月经期间肚子痛该怎么办呢?有什么缓解措施吗?下面就来了解一下吧。
首先女性要禁酒。如果女性在来姨妈的期间会很容易出现水肿和肚子痛的情况,要注意的是,酒精将加重这个问题。所以来姨妈期间不要饮酒。如果客观条件下一定要喝,就要注意少喝,要限制在1一2杯酒之内。
其次不要使用利尿剂。很多女性都错误的认为使用利尿剂,就能减轻自己月经期间的肿胀疼痛不适的情况,但很多医师都反对这种观点和方法。因为使用利尿剂,会将女性体内重要的矿物质,连同体内的水分排出女性体外。因此医师建议,应该减少摄取盐及酒精等等这些会使很多水分滞留女性更体内的东西。
要注意保持暖和。女性如果保持身体暖和就可以加速女性身体内的血液循环,并有利松弛女性的全身肌肉,尤其是容易引发痉挛及充血现象的骨盆部位。因此可以多喝热的药草茶或者热的水果汁。也可在腹部进行保暖,可以放置热敷垫或热水瓶在腹部上,一次持续数分钟,从而减缓疼痛。
还可以通过泡矿物澡来缓解月经期肚子疼的情况。女性可以在温水缸里加入适量海盐及适量的碳酸氢钠。在浸泡大约20分钟,这样有助于松弛女性肌肉并且缓和经痛。
以上就是关于女性月经期间肚子痛的缓解措施的介绍了,希望对女性有所帮助。经痛对于女性来说是一件痛苦的事,因此女性可以积极地寻找缓解的方法来缓解疼痛,同时在日常生活中注意保持心情的舒畅,才能更好地缓解疼痛。