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成年女性平时最常遇到的妇科问题之一，便是月经不调了。喝乌鸡汤对女性健康十分有益，月经不规律的女性平时可以喝点乌鸡汤。那么，女性调经补血汤乌鸡汤效果如何?接下来，我们便告诉大家乌鸡汤对于女性月经不调之症的调理作用，帮助大家调理好身体状态。
女性调经补血可以喝乌鸡汤，而乌鸡汤也分为很多种，我们推荐女性喝熟地黄乌鸡汤。熟地黄乌鸡汤的做法如下：准备乌鸡一只，猪瘦肉适量，熟地黄以及生姜少许。先把乌鸡肉处理干净，取出乌鸡的内脏并且去皮。然后再将其他食物材料一起都用水清洗干净，加入冷开水适量，加上杯盖隔水炖煮大约2个半小时即可关火。熟地黄乌鸡汤可以补髓养血，同时还具有滋补肝肾的养生功效，对于女生月经不调等病症有很好的调理作用。
炖乌鸡的时候，大家最好添加一些桂圆肉，身体虚弱的人多吃一些桂圆肉比较好。桂圆肉是特别健康有营养的营养保健品，如果身体出现了气虚体弱以及咳嗽头晕的情况，那就需要想办法清热止咳，同时养血补气。此时最适合吃桂圆肉了，桂圆肉的食用方式一般就是熬汤喝，这样食用桂圆肉的保健效果是相当不错的。
女性调经补血汤乌鸡汤的保健养生效果十分不错，如果大家也正在被月经不调之症所困扰，那就不妨借助上述方法调理身体。与此同时，如果大家平时就觉得自己的身体很容易疲惫，或者是经常咳嗽气喘，喉咙里面有痰液，吃饭时也感觉没有什么胃口，也可以通过食用乌鸡肉来调理缓解，长期坚持吃适量乌鸡肉，大家就会看到意想不到的身体保健效果。
