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正常的月经是女性身体健康的标志，但由于一些原因的影响，很多女性都遇到了月经不调的情况，这是很常见的一种妇科疾病，对女性健康各个方面都会产生很大的危害。月经不调主要表现为月经周期或经血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身不适的症状。那么，总是月经不调吃什么调理?
月经不调的食疗方法：
1、益母草大枣汤：此汤可以起到补中益气、活血化瘀、调经养血的作用，对于月经先后无定期的女性尤其适用。做法简单，红枣去核，益母草洗净沥干，锅中加清水适量，放入益母草和红枣，先大火煮沸，再转小火煲5分钟左右，然后放少许冰糖调味，糖化加盖放至常温，吃枣饮汤。
2、益母草鸡蛋汤：此汤对于瘀血阻滞所引起的月经过少、月经后延等症状，有着很好的调理作用。益母草去头洗净、鸡蛋带壳洗净备用，砂锅加入清水，放入鸡蛋和益母草同煮，水沸后将鸡蛋取出剥壳，再放进锅中继续煲至鸡蛋变色，然后放少许花生油调味即可。
3、云耳红枣煲黄鳝：此汤具有养阴活血的作用，对于女性调经非常有帮助，将云耳、红枣浸泡后撕开、去核备用，黄鳝宰好洗净，用沸水烫去黏液，洗净切段，与生姜一同放入瓦煲内，再放入云耳、红枣，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1小时左右，放盐调味便可。
食疗调养对于女性月经不调有着很好的效果，有需要的朋友在平时生活中可以试试。月经不调是很多女性都遇到过的妇科问题，不仅会损害着女性的身体健康，如果长期没有得到改善，必须会引发更大的麻烦，所以大家一定要给予重视，情况严重时，最好到医院就诊。
