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月经失调大概是困扰很多女性的重大病因。但是月经正常来潮是女性健康身体的一个很重要的标志，因此这应该引起广大女性朋友的关注与重视。月经不调不单单只是子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的，那么月经失调是因为什么原因引起的呢?我们应该要吃些什么来进行调理呢?
首先我推荐的是乌鸡白凤丸，因为乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。适用于气血两虚，腰腿酸软，白带量多的月经不调患者。当然还有加味逍遥丸也是不错的选择，具有舒肝清热、健胃养血的功效。其适用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前的月经不调者。
其次是益母草膏，益母草膏具有活血调经的功效，适用于月经量少，产后腹痛的患者。还有七制香附丸具有活血调经的功效，适用于月经量少，产后腹痛的患者。以上都是属于药物治疗，我本人还是不建议用药物进行治疗，因为药物治疗会有一定的副作用。
下面推荐一个是食疗疗法，第一种是鸡蛋炖龙眼肉，这个对月经不调女性朋友有很大的改善作用，还有红糖煮红高粱花对月经提前、经量多而鲜红者有很大的改善。月经期间可以吃水果，因为它可以给人们供给维生素、糖分、水分和矿物质，然后使人们充满能量。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果，比如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，还有的水果可以缓解痛经比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。
月经不调是女性常见病，需要细心调理，否则会严重影响女性的健康。在饮食上，月经不调的女性也需要格外谨慎，尤其注意月经期不要吃寒凉、生冷的食物，否则会加重月经不调的症状，所有月经期间女性要非常注意了，有的能吃、有的千万不要碰，因为这些都和你月经不调有很大的关系，还有一点是平时要注意保暖，不要着凉。
