阴茎勃起慢怎么改善 解决阴茎勃起慢的4小妙招分享更新时间:2022-10-18

男科疾病的类型较多，前列腺炎或前列腺增生都比较常见，阴茎勃起缓慢也是比较常见的男性问题。患有男科疾病必须尽快采取治疗，以免会影响身体健康，也会影响夫妻之间的感情。当男性阴茎勃起比较缓慢，通常与精神因素有关。那么如何改善阴茎勃起较慢的情况呢？下面给大家分享4个小妙招来缓解阴茎勃起慢的症状。

1、控制性生活次数

频繁手淫会增加泌尿生殖系统的慢性充血，同时也会导致局部的免疫力下降，引起尿道炎或前列腺疾病，导致阳痿或早泄等性功能障碍，明确病因之后选择针对性治疗，平时要控制性生活次数。

2、要学会打哈欠

打哈欠时会让大脑产生一氧化氮，能保护心血管系统，同时为阴茎输送大量的血液和氧气。生活中，有些男性会服用勃起功能障碍的药物，药效中也会有促进一氧化氮生成的成分。

3、每天适当的进行慢跑或者步行

长时间久坐会影响男性健康，也会对前列腺造成损伤，或者影响男性的勃起功能，男性每天应适当的进行慢跑或不行，空闲的时候要多锻炼身体，积极的治疗原发性疾病，例如高血脂，糖尿病或高血压，防止身材过于肥胖，控制自身体重，防止性能力受到影响。

4、通过冷热水交替洗澡的方式

冷热水交替洗澡能刺激阴茎，但要注意室内的温度，避免感冒。洗澡时要彻底温热身体，使阴茎和阴囊具有收缩时间。交替冷热水洗澡能增强男性性能力，减少疲劳感，使精力更加充沛。

综上所述，男性无法完成性生活会影响家庭幸福，为了避免性功能受到影响，必须做好相关的预防措施。平时应多锻炼身体，增强自身的抗病能力，提高身体的素质。多吃具有补肾作用的食物，在享受美食的同时，又能改善阴茎勃起缓慢的症状。性生活次数要控制好，避免过于频繁。

审编医生

郭凯敏男科 副主任医师 医院：吉林大学第一医院

主治疾病：性功能障碍、男性不育、前列腺炎...详情>