外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 眼球震颤 > 定期眼检 做好眼球震颤的保健工作
眼球震颤
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

定期眼检 做好眼球震颤的保健工作更新时间:2016-12-28

核心提示: 现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间增多,导致眼睛疲劳;老年人眼睛容易发生退行性改变,也要引起重视。所以定期眼检就显得格外的重要了,在平时的工作和学习中也应该注意眼睛的保健。

  俗话说的好“眼睛是心灵的窗口”眼睛对于每个人来说简直是太重要了,有一双健康的眼睛是提现一个人生活质量的重要器官之一,所以保护好眼睛是我们应该值得注意的事情了,在平时的生活中应该多做一些眼保健操,合理分配用眼时间,学会劳逸结合,并且要定期到医院做一下眼部检查,接下来就讲一讲怎样做好眼部保健和保护眼睛的方法有哪些。

  首先,要讲一讲哪些食物对保护眼睛有帮助,所谓百病从口入多吃对视力有益的红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。

  让眼球运动,使之得以锻炼。做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转,再从左向右转。休息几分钟之后再重复上述运动。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效。

  按摩保健,黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复几次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周,腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔紧闭双眼,再用口慢慢地吐气,对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。

  以上就是本人搜集的一些简单的眼部保健方法,既有食物疗法又有运动疗法,希望有一种能够适合您,提醒大家的是在平时的生活中一定要注意用眼健康,合理的使用自己的眼睛,随着手机的普及,越来越多的人成为了低头族,眼睛长时间的不休息是导致各类眼部疾病的重要原因,所以我们一定要保护好自己的眼睛,欣赏美丽的世界。

审编医生
李越胜耳鼻咽喉头颈科 主任医师 医院:沈阳市红十字会医院

主治疾病:慢性扁桃体炎,声带息肉,慢性鼻炎,扁桃体炎,中耳炎...详情>

咨询此医生

眼球震颤相关问答

男性不育分为几个类型? 病情分析:你好,引起男性不育的因素有:精液异常,性功能障碍,免疫因素,另外盼子心切造成的精神过于紧张等,建议你进行基础体温测定检测排卵,另外做下输卵管造影看输卵管是否通畅。指导意见:希望能给您带来帮助,我会为您详细解答。...
复方风湿骨痛片有几种类型?.. 这位朋友您好,十分关注您的提问,你可以去药监局查询的.
肝癌有哪几种类型? 病情分析:肝癌患者治疗方案主要有手术切除肿瘤,介入治疗,靶向药物治疗,化疗和放射治疗,补充营养支持也是很重要指导意见:肝癌分为肝细胞癌,胆管细胞癌,混合细胞癌,在手术放化疗正规治疗以后,需要补充营养支持身体恢复,饮食少油...
吴倩主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院 主治:各种复杂小儿眼病的诊断及治疗、斜视弱视、上睑下垂、小睑裂综合... 立即咨询