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眼球震颤
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定期眼检 做好眼球震颤的保健工作更新时间:2016-12-28

核心提示: 现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间增多,导致眼睛疲劳;老年人眼睛容易发生退行性改变,也要引起重视。所以定期眼检就显得格外的重要了,在平时的工作和学习中也应该注意眼睛的保健。

  俗话说的好“眼睛是心灵的窗口”眼睛对于每个人来说简直是太重要了,有一双健康的眼睛是提现一个人生活质量的重要器官之一,所以保护好眼睛是我们应该值得注意的事情了,在平时的生活中应该多做一些眼保健操,合理分配用眼时间,学会劳逸结合,并且要定期到医院做一下眼部检查,接下来就讲一讲怎样做好眼部保健和保护眼睛的方法有哪些。

  首先,要讲一讲哪些食物对保护眼睛有帮助,所谓百病从口入多吃对视力有益的红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。

  让眼球运动,使之得以锻炼。做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转,再从左向右转。休息几分钟之后再重复上述运动。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效。

  按摩保健,黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复几次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周,腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔紧闭双眼,再用口慢慢地吐气,对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。

  以上就是本人搜集的一些简单的眼部保健方法,既有食物疗法又有运动疗法,希望有一种能够适合您,提醒大家的是在平时的生活中一定要注意用眼健康,合理的使用自己的眼睛,随着手机的普及,越来越多的人成为了低头族,眼睛长时间的不休息是导致各类眼部疾病的重要原因,所以我们一定要保护好自己的眼睛,欣赏美丽的世界。

权威医生审编
李越胜耳鼻咽喉头颈科 主任医师 医院:沈阳市红十字会医院

主治疾病:慢性鼻炎鼻窦炎鼻息肉,急慢性中耳炎,耳鸣,耳聋,眩...详情>

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眼球震颤相关问答

先天性眼球震颤,年龄25 你好,因你这个先天性的眼球震颤,针灸的治疗效果也不是很好的,你可以到当地的中医院会有针灸科,可以做针灸治疗一段时间试一下。
眼球震颤是一种怎样的疾病呢 你好!眼球震颤属于前庭眼反射的结果,大多数跟前庭功能障碍有关系。建议及时检查头部核磁共振,和前庭功能等。明确诊断对因治疗。
眼球震颤属于什么类疾病?属于神经方面的嘛 眼球震颤属于眼科比较常见的先天性疾病,尤其在儿童及婴幼儿比较常见,这种情况属于先天性,发育异常导致,而且通常合并,屈光不正,弱视等情况,建议需要及早到医院检查明确。