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牙龈萎缩主要是出现在老年人身上，因为该疾病的出现会影响患者的正常饮食，所以需要多注意进行治疗，以延缓该疾病的病程。而且在生活中也应该多注意预防该疾病出现，保证自身牙齿的正常使用。那么，应该怎么预防牙龈萎缩出现呢？
1、为了预防牙龈萎缩的出现，在日常生活中需要多注意口腔的卫生，每天在吃完东西之后要注意漱口，以避免口腔出现细菌滋生等现象，也才可以避免口腔疾病的出现，也就可以预防牙龈受到影响。而且还可以每半年洗一次牙，以解决牙结石等问题，预防牙齿出现问题。并且如果出现牙周炎的患者，则要及时的进行治疗，以避免牙周炎引起该疾病，也就可以预防正常的饮食受到影响。
2、患者还需要注意控制自身的饮食，如多食用新鲜的蔬菜和水果、坚果等，补充身体所需要的营养，不仅可以增强身体的体质，也可以有效的预防该疾病的出现，而且还要注意避免食用过冷、过酸等的食物，以预防牙齿健康受到影响，才可以避免该疾病的出现。
3、每天刷牙可以有效的去除口腔内的细菌，保证口腔的健康，但是不正确的刷牙姿势可能无法清洁干净牙齿，那么也就有可能会引起该疾病出现，所以要注意竖着刷牙，不要横着刷牙，以保证牙齿的干净，保证口腔的健康。
综上所述，为了预防牙龈萎缩的出现，患者就要多注意口腔的卫生，而且也要多注意控制饮食等，以增强自身的体质，预防身体出现细菌入侵等问题。并且一旦出现该疾病，则要积极的配合医生进行治疗，以避免该疾病严重化，也才可以预防口腔健康出现问题。
