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腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征，多发于40岁以上的中年人。静或休息时常无症状，行走一段距离后出现下肢痛、麻木、无力等症状，需蹲下或坐下休息一段时间后缓解，方能继续行走。随病情加重，行走的距离越来越短，需休息的时间越来越长。
对于得了腰椎管狭窄的人来说，若在患病后没有得到有效的治疗，便会使病情越来越严重，最终会影响到正常的生活，所以腰椎管狭窄患者千万不可掉以轻心。那么，得了腰椎管狭窄应如何治疗效果好？
得了腰椎管狭窄应如何治疗
1、康复锻炼：脊柱的不稳定与腰背肌力、骨质疏松程度有关，腰背肌锻炼目的在于加强腰椎稳定性，有助于减缓脊柱退行性变的速度。
2、卧床休息：卧床可改善局部静脉回流、使无菌性炎症反应消退，椎管内压力降低，加上腰背肌放松。一般卧床2周主观症状即会减轻。
3、物理治疗：物理治疗也是一种统称，它包括热疗、冰疗、超声、电刺激和牵引等，该方法可以消除局部炎症，解除肌肉痉挛，缓解症状。
4、药物治疗：中药外敷或进行局部熏蒸，可起到舒筋通络、强壮筋骨，改善病情的作用。而对于存在神经根无菌性炎症者，也可适当服用镇痛消炎药物，以缓解疼痛。
5、中医按摩：推拿按摩治疗腰椎管狭窄可加快血液循环，减少肌肉痉挛。但手法和力道一定要把控好，如果用力过大或者按错穴位，就可能给患者的腰椎或腰肌带来损伤，从而加重病情。
腰椎管狭窄手术后如何锻炼
1、俯卧位背伸肌锻炼：患者俯卧于床，使腹部着床，四肢、头部抬起像飞燕一样。同样是锻炼腰背肌肉，增强肌力，保持脊柱稳定。
2、直腿抬高锻炼：呈平卧姿势，双腿交替抬高、放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角，主要锻炼腘绳肌和股四头肌。
3、侧卧抬腿锻炼：呈侧卧位，上边的腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，目的是令下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。
4、仰卧位背伸肌锻炼：患者仰卧于床，双脚掌、双肘部、后枕部着床，小腿与床垂直用力，使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。目的是锻炼脊柱两侧腰背肌肉，以保护脊柱稳定，减少椎间盘的压力。
温馨提示：大家在治疗骨病的时候，首先就是要明确病因，随后对症治疗，千万不可病急乱投医，更不能盲目的进行治疗，否则只会起到适得其反的作用，届时患者将会受到更大的危害和影响，因此大家千万不可掉以轻心。
