牙周萎缩如何预防？

　　还有各种原因所致的过度咬合力，也会使牙异常移动，而使牙周退缩。牙周退缩是不可逆的，重点应放在预防上：

　　①定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙周炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

　　②掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等.

　　③不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。

　　④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。

　　主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙周萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙周萎缩，主要表现为牙周红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙周萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。

　　1、注意口腔卫生，防止牙周组织炎症感染，注意牙根按摩。清除局部病因，即清除牙菌斑和牙石。

　　2、漱口能除去食物碎屑和暂时减少口腔微生物的数量，因此养成饭后漱口也是良好的卫生习惯，但是单纯漱口，不能维持良好的口腔卫生。

　　3、刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法。但要选择良好的牙刷和施行正确的刷牙方法才能刷除菌斑，食物碎屑和部分色素。

　　4、对个别牙周萎缩，根面暴露牙龈缘正常，可采用牙周外科手术，如侧向龈瓣转移术等整复。

　　5、牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，增强对细菌及局部刺激的防护作用。

　　6、牙刷不能完全达到邻面间隙，因此其补救的方法是用牙线和牙签。

　　7、对全身性疾病进行积极治疗，并加强身体锻炼，提高健康水平。

　　8、定期请医生检查口腔，以保持牙周组织的健康。