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很多青春期男性朋友如果过度手淫的话，那么往往会导致自己身体虚弱，并且有可能引发早泄，阳痿等疾病，但是如果男性朋友能够掌握正确自卫方法的话，在一定程度上也可以有效的预防早泄疾病。一起来看一下男性朋友应该怎么做吧!
早泄主要指的是男性朋友在性生活的时候不能控制自己射精的时间。女性朋友没有达到性高潮，男性朋友就败下阵来。那就会使女性朋友在性生活的时候得不到满足，会影响到性生活的质量。只要有能力在插入后维持5分钟以上，夫妻双方同意他们的性交美满而不因为延缓射精的努力受到影响就属正常。阴茎在进入阴道之后，女性朋友如果没有达到性高潮男性朋友了性交时间短于三分钟的话，那么这种我们就可以诊断为早泄。
如果仅仅是因为自慰时间太短，那么我们，判断这种不属于早泄，早泄必须是在性交的时候产生自慰不是导致早泄的直接原因，适当的自慰是正常的。很多人被误导，很多人以为只要有过度的自慰就会导致早泄问题，其实这种逻辑是不对的，事实上，即使没停止自慰，早泄同样有可能产生，只要人们养成习惯，每次自慰时间都比较短，性交的时间也有可能很短。
所以男性在自慰的时候应该适当的延长时间，在快要高潮的时候应该立即停止反反复复，这样可以提高自慰的时间，进而也会就学会如何控制性交的时间。
一般情况下自慰的时间明显低于性爱的时间，但是男性朋友自慰的时间也不要太短，大家应该适当的延长一下时间，还有就是大家也不要自慰过度这样的话，不仅容易引发性功能障碍的问题，并且会降低自己的身体素质，引发其他的健康问题。
