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直肠脱垂是一种肛肠类疾病，长期便秘、腹泻、慢性咳嗽、多次分娩，腹压增加等因素有能会引发直肠脱垂，直肠脱垂的患者，无论在饮食上还是在生活上都要做好护理，以防止直肠脱垂疾病的加重，下面为大家介绍直肠脱垂的保养知识，那么直肠脱垂如何保养？
1、直肠脱垂患者要在日常的饮食上做好调整，要多吃清淡易消化的食物，也要多吃含有丰富营养以及维生素的食物有便秘或者是排便不畅的患者，在日常要多吃含有纤维素的蔬菜和水果，以保持大便通畅，蹲厕所的时间不要过长，不要吃辛辣等刺激性的食物，以防止引发便秘。
2、直肠脱垂患者在每天可做收缩肛门的锻炼，每日练习收缩肛门动作3~5次。每次时间为5~8分钟，长期做收缩肛门运动，能够增强肛门括约肌的收缩能力。在大便时尽量不要选用蹲厕，长期的蹲便可能会使直肠脱垂加重。可以在家中安装一个马桶。
3、患者也应当调整好自己的心态，不要有过大的心理压力，也不要出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪，只有保持良好的精神状态，积极的配合医生进行治疗，做好各方面的护理，才有利于直肠脱垂疾病的恢复。
4、患者在日常的生活上也要调整好，每天保持足够和高质量的睡眠，不要熬夜加班，在直肠脱垂出现后应当多卧床休息，不要做剧烈的运动。
直肠脱垂患者一定要在生活与饮食上做好护理，调养好自己的身体，如果直肠脱垂比较严重，应当去医院进行手术治疗，在手术后的2~3天以内禁止排便，不要食用难以消化的食物，尽量的食用流质或者半流质的食物，以防止出现大便干燥和便秘。
