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坐飞机已经成为很平常的事情，现在科学发达，无论是最飞机、动车、汽车都是很方便的，不过对这些车选择的时候，也是要注意安全，尤其是对坐飞机选择的时候，飞机的选择也是很主要的，那很多人在做飞机的时候，也是有着这样情况，坐飞机耳朵疼，对这样现象很多人都有，那么坐飞机耳朵疼怎么缓解？
1.吞咽。不停的吞咽有利于保持耳朵内外气压的平衡。在飞机爬升和降落的过程中，要不停的吞咽口水，以保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化。
2.咀嚼。咀嚼可以刺激产生更多的口水，可以嚼块口香糖，飞机上也会提供糖块，供乘客使用，一遍客服身体不适。
3.耳塞。上飞机后就用专业耳塞、有用耳塞或是更简单，用手纸卷成一个小纸筒，塞在耳朵里，这样外部气压变化就会减慢，使耳朵能够逐渐的适应气压变化。
4.按摩。用手指伸进耳孔内，轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，如此反复，就能帮助耳朵实现内外气压的平衡。
5.打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕。这些动作都能帮助咽鼓管运动，从而促进压力的平衡。
哪些人坐飞机容易耳朵疼？
首先说明，飞机起飞或下降时，耳朵产生难受的感觉是普遍现象。虽然普遍感到不舒服，但有些人咽鼓管很好，且通过吞咽等动作，并不会感到十分疼痛。
根据国外统计，约1/3的成年人会时常感到疼痛。婴儿和青少年则更严重，一项调查显示约60%的婴儿坐飞机会感到耳朵疼痛。
