重度脂肪肝喝什么茶好更新时间:2022-09-14

很多人喜欢喝茶，因为茶的价格不算很贵，功效却很健康，因此不少人在喝惯了饮料后都会选择茶类喝一喝，那么，重度脂肪肝喝什么茶好？

1、红茶

含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。

2、绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。

3、普洱茶

其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化；茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。

4、乌龙茶

其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶

其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分，具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。

重度脂肪肝如何饮食

1、控制摄入太多热量

脂肪肝患者要是吃到体内的食物含有太多热量的话，会导致肥胖变严重，导致肝细胞里面脂肪变得更多更增加肝脏的负担。

2、适量多吃含有优质蛋白质的食物

优质蛋白质对于肝细胞的修复和再生是有利的，并且也能调节低蛋白血症，低蛋白血症对肝细胞会增加伤害，所以像牛奶喝鱼肉等可以适量吃一些。

3、少糖

我们都知道，糖可以转变成脂肪，这也就是吃糖多会长胖的原因。脂肪肝患者肯定是不能摄入太多脂肪了。像平时吃的米、蔬菜、水果等都含有一定的糖分，当然，也不是不吃，而是适量食用。

审编医生

张媛媛消化内科 副主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门...详情>