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中度脂肪肝的患者的症状临床表现是非常明显的，很多人会发现形体变的非常的肥胖，而且，还会发现有食欲不佳等症状，也有一些朋友们会经常性的感觉到乏力，除了要选择药物疗法之外，还应该要特别重视饮食。脂肪肝中度吃什么，下面就来详细的介绍一下。
中度脂肪肝的朋友们在生活中就应该要多喝点牛奶，要知道牛奶中是含有甲基戊二酸的，主要是能够抑制胆固醇合成酶的活性，有效的控制胆固醇的量，另外牛奶中的含钙量也是相当高的，可以降低胆固醇的吸收，可以让身体变得更加健康，尤其是适合于中老年患者朋友们饮用的。
另外中度脂肪肝的患者应该要多吃点蘑菇，平菇等菌类的食物，这一类型的食物是典型的低脂肪高蛋白的健康食物，另外也含有非常多的维生素，具有非常高的保证作用，尤其是香菇是能够降低胆固醇的含量的，同时香菇中所含有的香菇素还能够起到降压的效果，所以大家在生活中可以多吃一点，可以用香菇炖汤喝，但是要少放点油。
除此之外脂肪肝的患者可以多吃点茄子，茄子是具有显著的降血脂的作用，能够降低胆固醇的含量，同时还能够增强人体毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有活血的效果，尤其是对于高血压以及脂肪肝的患者朋友们是非常合适的，同时还能够有效的预防动脉硬化等疾病。
上面介绍了脂肪肝中度吃什么，脂肪肝是需要控制碳水化合物的摄入量的，每日每公斤，标准体重大约是在20~25千卡左右，所以不要吃得太饱，也不要吃太油腻性的食物，建议多吃点鱼虾等高蛋白低脂肪类的食物，同时食盐的摄入量也是需要控制在5克左右的，在治疗阶段千万不可以喝酒，否则会引发酒精性脂肪肝，对于人体的危害会更大。